Kundalini Yoga Pfaffenhofen

– nach Yogi Bhajan –

Kundalini Yoga und Gong-Entspannung für Alle | Pfaffenhofen Niederscheyern

Dienstags-Termine ab 15.9.2020:

15.9.2020bis 15.12.2020 / 19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Kein Kurs am 13.10.2020

15.9.2020

17.11.2020

29.9.2020

24.11.2020

6.10.2020

1.12.2020

3.11.2020

8.12.2020

10.11.2020

15.12.2020


PREISE (eine Yogastunde = 90 Minuten):

10 = EUR 103,--
ab der 11. Stunde = EUR 7,-- pro Teilnahme.
*10 aus 11 heißt, dass 10 Termine aus einer geschlossenen Kurseinheit von 11 festen Terminen ausgewählt werden können.

NEU: 3er-Kennenlernkarte für den o.g. Zyklus:
Du kennst Kundalini-Yoga noch nicht, möchtest aber öfter als 1 x schnuppern? Dann biete ich dir die Gelegenheit an, in diesem Zyklus 3 x an Terminen deiner Wahl teilzunehmen. Die 3er-Karte kostet EUR 25,--

Einzelteilnahme: EUR 15,--

Eine einmalige Gratis-Schnupperstunde ist auch während des laufenden Kurses jederzeit (aber nur nach vorheriger Anmeldung) möglich.

Anmeldung per E-Mail an japmeet2015[at]gmail.com oder auch gern per WhatsApp oder SMS an 0170 / 217 53 05.
Ich freue mich auf deine Anmeldung

Wo: Pfarrheim Niederscheyern, Schrobenhausener Str. 20, 85276 Pfaffenhofen


Bitte beachte folgende Hinweise:

  • Am Besten zwei Stunden vor Kursbeginn nichts mehr essen.
  • Trinken ist kein Problem. Im Gegenteil, es ist gut vor, nach und sogar während des Unterrichts Wasser zu trinken, um die inneren Reinigungsprozesse, die das Yoga in Gang bringt, zu unterstützen.
  • Frauen, die gerade ihre Menstruation haben, sollen sich beim Yoga etwas schonen: Keine Übungen machen, bei denen Druck auf den Bauch entsteht (Feueratem, Schulterstand, Beine heben usw.).
  • Wer ein Wirbelsäulenproblem oder andere gesundheitliche Probleme hat oder in medizinischer Behandlung ist, sollte das vor Kursbeginn mit mir besprechen.
  • Bitte während der Übungen IMMER gut die eigenen Grenzen beachten. Übe mit Hingabe, denn ohne Hingabe ist es kein Yoga sondern nur körperliches Training. Wenn du nicht mehr kannst, brich die Übung ab und konzentriere dich auf deinen Atem bis du dich wieder in der Lage fühlst weiterzumachen.

Was brauche ich für die Teilnahme am Yogakurs?

  • Für Yoga geeignete bequeme Kleidung anziehen oder mitnehmen (Platz zum Umziehen ist vorhanden).
  • Yoga macht man normalerweise barfuß. In den Füßen enden viele Nerven, die durch den ganzen Körper führen. Die Füße sind der wichtigste Bereich für den Austausch von Prana (Energie) zwischen dir, der Sonnenenergie und der Erdenergie. Falls dir das unangenehm ist oder du immer kalte Füße hast, ziehe gern rutschfeste Socken an.
  • Für die Entspannung warme Socken und einen warmen Pulli, Jacke, o.ä. mitbringen. Wenn du hast, bringe dir ein Augenkissen mit oder einen Schal/ein Tuch, das du auf deine Augen legen kannst.
  • Wasser oder Tee in einer verschließbaren Flasche mitbringen.
  • Es sind KEINE Matten, Yogakissen oder Decken vorhanden. Bitte bringe deine eigenen Sachen mit. Solltest du keine eigene Matte und/oder Yogakissen haben, kannst du dir (zumindest für die Schnupperstunde) etwas von mir ausleihen. Gib mir bitte vorher Bescheid.



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